오늘 섭취
1320kcal
▲ 목표 1800kcal
남은 칼로리
480kcal
▲ 저녁 식사 가능
단백질
84g
▲ 목표 90g · 93%
음수량
1,400ml
▼ 목표 2,000ml
칼로리 달성률
달성
탄수화물
198g
단백질
84g
지방
52g
오늘 식사 기록
아침07:30
420kcal현미밥 반공기 · 된장찌개 · 달걀프라이 2개 · 시금치나물
점심12:30
380kcal닭가슴살 샐러드 · 통밀 크래커 4장 · 저지방 우유
저녁18:30
520kcal연어구이 150g · 구운 야채 (브로콜리, 당근) · 현미밥 반공기